こんにちは！事務員の武藤です。
今年の4月から筋トレを始めているのですが、最近効果が出てきました！特にお腹に筋が通ってきていて、体の変化を感じています。
始めた当初はとてもきつかったです、、、。高校生の体育の授業が最後の運動だったので、筋肉も体力もほぼ０でした。腕立て伏せが１回もできない、腹筋も５回が限界など情けない体でした；；
腕立て伏せ、腹筋、スクワットをメインに各３セットずつしています。
きついから筋トレしたくない！！と１，２週間思いながらイヤイヤしていたのですが、人間慣れていくもので、今では生活習慣の一部になりつつあります。
努力した分、必ず結果が出るのでとてもやりがいがあります。本当に努力は裏切らないみたいです。
筋トレは継続することがとても大事なのでこれからも頑張ります！
福岡県小郡市出身、秀﨑康男弁護士。北九州市立大学・西南学院大学院を経て、都内の大手法律事務所で支店長を務めた後、福岡で独立。一般民事や刑事など5000件以上の案件を扱い、ご相談者の気持ちに寄り添うスタイルが好評です。趣味はサッカーやスノーボードなど多彩。福岡県で「話しやすい弁護士」として、地域の皆さまに寄り添い、安心して相談できる窓口を目指しています。
