こんにちは！事務員の武藤です。
先日、佐賀県藤津郡太良町の蟹御殿に行ってきました。
有明海が見渡せるサウナと温泉があり、宿泊もできます。今回は日帰りです。
10分間のサウナを３セット行いました。私は、水風呂が苦手なのでぬるめのシャワーを浴びてから休憩します。デッキもあるので有明海を見ながら水を飲んで休憩できます。目の前がすぐ海なのでとても開放感があります。
あいにくの雨でしたが、きれいな景色でした。左側の黒い建物に温泉とサウナがあります。
温泉にも入りたかったのですが、サウナで疲れすぎて断念しました、、、。
ラウンジがあり、ドリンクや軽食が用意されていました。ラウンジからも有明海が見渡せるようになっていてとてもリラックスできます。
私は汗が流れ落ちる感覚が好きです。不純物が体から排出されてる感じがするからです。体も心もすっきりします。
サウナの効能は、血行が良くなることで疲労回復、美容、ストレス解消などがあるそうです。
サウナは我慢大会のように耐えるのではなく、自分自身の体と相談しながら無理をせずにととのいましょう！
ちなみに１１月１１日はサウナの記念日「ととのえの日」に制定されているそうです♪
道中にあったお店でお昼ご飯を食べました。カニの釜飯膳です。
